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  1. 文化動(dòng)態(tài)

    【文昌讀書(shū)會(huì)第95期】健康安全知識(shí)講座!

    2022-06-27 1271

    健康講座


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    - 安全健康教育網(wǎng)·陜西站·黨林-

    紅十字會(huì)急救員 , 陜西公益事業(yè)先行者 ,從事急救與健康教育工作三年有余,累計(jì)宣講兩千多場(chǎng) ,具有豐富的醫(yī)學(xué)知識(shí)和授課經(jīng)驗(yàn) ,普及各行各業(yè)。


    講座內(nèi)容

    緊急救護(hù)知識(shí)講解

    心肺復(fù)蘇的“黃金8分鐘”

    1. 10秒——意識(shí)喪失、突然倒地(暈厥)

    2. 60秒——自主呼吸逐漸停止

    3. 3分鐘——開(kāi)始出現(xiàn)腦水腫

    4. 4分鐘——開(kāi)始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡

    5. 8分鐘——開(kāi)始出現(xiàn)腦死亡


    兩種常見(jiàn)現(xiàn)場(chǎng)心肺復(fù)蘇術(shù)


    一、胸外按壓

    1. 判斷周?chē)陌踩裕?/p>

    2. 判斷意識(shí),輕拍患者的雙肩或靠近患者耳旁呼叫;

    3. 擺體位:放在地面或質(zhì)地較硬的平面上,千萬(wàn)不可以放在沙發(fā)、草坪等軟質(zhì)的東西上;

    4. 按壓定位,沿肋骨緣向上滑到胸骨底部,即劍突上2橫指的地方,即兩乳頭中間;

    5. 按壓方法,用雙手重疊、十指交叉、掌根緊貼按壓點(diǎn);

    6. 施救注意事項(xiàng):成年人按壓深度胸骨下陷4 ~5 cm、未成年人按壓深度胸骨下陷 2~3 cm、嬰幼兒按壓深度胸骨下陷1cm;至少以100次/分鐘的頻率,按壓30次。


    二、人工呼吸


    1. 清除異物,如淤泥、假牙、口香糖等;

    2. 打開(kāi)氣道,使人物下巴微微朝上,頭頂向下;

    3. 口對(duì)口人工呼吸,用力將氣吹入,看到傷員胸壁擴(kuò)張后停止吹氣,之后迅速離開(kāi)嘴。

    注意事項(xiàng):施救過(guò)程中,胸外按壓與人工呼吸的頻次比為30:2。


    職業(yè)病的防治


    一、肩周炎

    1. 肩周炎,(又稱(chēng)五十肩、漏肩風(fēng)、寒凝肩、凍結(jié)肩)、頸肩綜合癥韌帶、肌腱長(zhǎng)期勞損等無(wú)菌性炎癥反應(yīng);

    2. 主要癥狀,肩頸酸痛、脖子僵硬、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,可導(dǎo)致頭重腳輕、手臂抬舉困難,眼睛疲勞、耳鳴、落枕等;

    3. 預(yù)防手段:矯正不良活動(dòng)姿勢(shì),多活動(dòng)等;

    4. 治療辦法:理療、針灸肩井穴等。


    二、頸椎病

    1. 頸椎病,主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生,或椎間盤(pán)脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓,出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征;

    2. 主要癥狀,頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、下肢乏力、頭暈、惡心等;

    3. 預(yù)防手段,矯正不良運(yùn)動(dòng)姿勢(shì),多活動(dòng),多鍛煉;

    4. 治療辦法,手術(shù)治療、理療、針灸等。


    三、腰椎間盤(pán)突出

    1. 腰椎間盤(pán)突出,由于椎間盤(pán)病變,導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫;

    2. 主要癥狀,腰酸背痛、坐骨神經(jīng)痛、腰肌酸軟等;

    3. 預(yù)防手段,多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)腰部核心力量;

    4. 治療辦法,手術(shù)治療,理療、針灸等。

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